Menu
K MAG Logo
  • Wasze prace
  • Film
  • Muzyka
  • Art & Dizajn
  • Moda
  • Świat
  • Ludzie
  • Sklep
K MAG Logo
FacebookInstagramTikTokX
  • K MAG Logo
  • Wasze prace
  • Film
  • Muzyka
  • Art & Dizajn
  • Moda
  • Świat
  • Ludzie
  • Sklep
  • Search
Kup nowy numer
K MAG
FacebookInstagramTikTokX
K MAGKup nowy numer
  • Sprawdź poprzednie numery
  • O K MAG
  • Redakcja
  • Fundacja K MAG
  • Zapisz się na newsletter
  • Kontakt
  • Reklama
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
Świat

Jak skutecznie rzucić palenie?

27-05-2022 • 2 min czytania
Jak skutecznie rzucić palenie?
Jak skutecznie rzucić palenie?
World Vape Day – święto społeczności, która działa na rzecz redukcji szkód palenia tytoniu na świecie.

Jak skutecznie rzucić palenie?

30 maja obchodziliśmy World Vape Day – święto społeczności użytkowników e-papierosów, która działa na rzecz redukcji szkód palenia tytoniu na świecie. Wybór daty nie jest przypadkowy i przypada na zaledwie jeden dzień przed Światowym Dniem Bez Tytoniu. Według przeprowadzonych badań, wapowanie wciąż jest jednym z najskuteczniejszych sposobów pomocy palaczom w rzuceniu nałogu.
Tradycyjne palenie towarzyszy ludziom od tysięcy lat. Związane pierwotnie z obrzędami, obecnie stanowi jeden z najsilniejszych nałogów na świecie. O wpływie palenia papierosów na zdrowie światowe organizacje zdrowia piszą od lat – niestety, zerwanie z nałogiem jest procesem trudnym i często kończy się porażką. Na szczęście na miejsce tradycyjnego palenia tytoniu coraz częściej pojawiają się ciekawe alternatywy. Jedną z nich jest cieszące się rosnącą popularnością wapowanie.

Dlaczego wapowanie ma przewagę nad paleniem?

Powody są przede wszystkim zdrowotne. W połowie kwietnia b.r. w trakcie kongresu kardiologicznego, odczytano wyniki najnowszych badań, dotyczących e-papierosów Specjaliści ds. chorób krążenia podkreślali, że alternatywne produkty, takie jak e-papierosy, mogą znacznie ograniczyć ryzyko chorób układu krążenia. Zaznaczyli, że chociaż uzależniający charakter nikotyny stanowi pewne ryzyko, e-papierosy stanowią znacznie mniejsze zagrożenie niż palenie, ponieważ nie zawierają tych samych, najbardziej toksycznych składników. Rzucenie palenia powinno być zatem oczywistym celem wszystkich palaczy, ale dla tych, którzy nie mogą tego zrobić, produkty alternatywne, których używanie nie wymaga spalania tytoniu, mogą znacznie ograniczyć ryzyko chorób układu krążenia.
Ostatni raport PHE mówi też jasno, że e-papierosy są narzędziem, które wspomaga porzucenie palenia skuteczniej, niż nikotynowa terapia zastępcza (czyli np. gumy do żucia czy plastry antynikotynowe). Brytyjscy naukowcy szacują, że w 2021 roku e-papierosy były wśród Brytyjczyków najpopularniejszym narzędziem prowadzącym do osiągnięcia celu, jakim jest rozstanie się z paleniem. Ankietowani przyznali, że gdyby nie pojawiła się taka alternatywa, paliliby nadal.

Dodatkowe korzyści

Palenie to czynność, której nie da się ukryć. Dym i zapach przesiąkają pomieszczenie, odzież - to problem, którego trudno się pozbyć. Wapowanie jest czynnością znacznie mniej zauważalną. Para znika już po kilka sekundach, pozostawiając po sobie bardzo niewiele zapachu. Jeśli więc nie możecie lub nie chcecie rozstać się z nałogiem, warto przemyśleć alternatywę dla tradycyjnej paczki papierosów. E-papierosy dostarczają podobnych odczuć, przy okazji stanowiąc mniejsze zagrożenie dla zdrowia.
FacebookInstagramTikTokX

Polecane

"Dlaczego mam swoje życie marnować na to, żeby dawać ludziom rozrywkę, z której czerpią leżąc z czipsami na kanapie? " - rozmawiamy z Małgorzatą Szumowską

"Dlaczego mam swoje życie marnować na to, żeby dawać ludziom rozrywkę, z której czerpią leżąc z czipsami na kanapie? " - rozmawiamy z Małgorzatą Szumowską

Tak świętowaliśmy 13-tkę K MAGa i pierwsze rozdanie Moskitów! [GALERIA]

Tak świętowaliśmy 13-tkę K MAGa i pierwsze rozdanie Moskitów! [GALERIA]

Tłum gwiazd na 13. urodzinach K MAGa i rozdaniu Moskitów, naszych pierwszych nagród w historii! [Monika Olejnik, Kasia Warnke, Rafał Zawierucha]

Tłum gwiazd na 13. urodzinach K MAGa i rozdaniu Moskitów, naszych pierwszych nagród w historii! [Monika Olejnik, Kasia Warnke, Rafał Zawierucha]

MOSKITY K MAG-a rozdane! Zobaczcie, do kogo powędrowały nagrody

MOSKITY K MAG-a rozdane! Zobaczcie, do kogo powędrowały nagrody

Polecane

"Dlaczego mam swoje życie marnować na to, żeby dawać ludziom rozrywkę, z której czerpią leżąc z czipsami na kanapie? " - rozmawiamy z Małgorzatą Szumowską

"Dlaczego mam swoje życie marnować na to, żeby dawać ludziom rozrywkę, z której czerpią leżąc z czipsami na kanapie? " - rozmawiamy z Małgorzatą Szumowską

Tak świętowaliśmy 13-tkę K MAGa i pierwsze rozdanie Moskitów! [GALERIA]

Tak świętowaliśmy 13-tkę K MAGa i pierwsze rozdanie Moskitów! [GALERIA]

Tłum gwiazd na 13. urodzinach K MAGa i rozdaniu Moskitów, naszych pierwszych nagród w historii! [Monika Olejnik, Kasia Warnke, Rafał Zawierucha]

Tłum gwiazd na 13. urodzinach K MAGa i rozdaniu Moskitów, naszych pierwszych nagród w historii! [Monika Olejnik, Kasia Warnke, Rafał Zawierucha]

MOSKITY K MAG-a rozdane! Zobaczcie, do kogo powędrowały nagrody

MOSKITY K MAG-a rozdane! Zobaczcie, do kogo powędrowały nagrody