Top 10 filmowych metamorfoz gwiazd

04-08-2023 • 1 min czytania

fot. materiały prasowe

Dla wżnej roli są gotowi na każdy krok. Golą włosy, drastycznie tracą kilogramy, usuwają bądź dodają tatuaże, dwukrotnie przybierają na wadze. Wszystko po to, by jak najlepiej oddać esencję granej postaci. Widzowie często z trudem identyfikują gwiazdę na ekranie, co tylko potwierdza ich niezwykłą zdolność przekształcania się.

tekst: Olga Koczuk

Oto 10 topowych metamorfoz gwiazd Hollywood:

1/10

1. Jake Gyllenhaal – „Do utraty sił”

Przygotowując się do roli zawodowego boksera, aktor przybrał 6 kilogramów czystej masy mięśniowej. W wywiadzie dla People.com Gyllenhaal przyznał, że nie umie boksować, dlatego przez 8 miesięcy każdego dnia wytrwale trenował pod okiem uznanego trenera, Terry’ego Claybona.

2. Matthew McConaughey – „Witaj w klubie”

By zagrać chorego na AIDS, Matthew McConaughey schudł 19 kilogramów. Przez pięć miesięcy aktor żywił się głównie rybami i budyniem z tapioki. Unikał też przebywania na słońcu, by być na nagraniach jak najbardziej bladym.

3. Lily Collins – „Aż do kości”

Podczas przygotowań do roli Lily Collins schudła ponad 10 kilogramów. Aktorka była na specjalnej diecie, by wyglądać chudo i niezdrowo. Rola ta była niezwykle ryzykowna dla zdrowia psychicznego Collins, ze względu na to, że w przeszłości aktorka cierpiała na zaburzenia odżywiania.

4. Natalie Portman – „Czarny łabędź”

By stać się pełnoprawną baletnicą, Portman schudła około 10 kilogramów, żywiąc się jedynie marchewkami i migdałami. Przez rok aktorka trenowała z tancerką baletową po 8 godzin dziennie, by osiągnąć perfekcję w tańcu.

5. Chris Hemsworth – „W samym sercu morza”

W ramach przygotowań do roli rozbitego wielorybnika, Chris Hemsworth przeszedł na radykalną dietę. W ciągu dnia spożywał tylko 500 kcal. Głównymi posiłkami aktora były jajka i sałatki.

6. Beyoncé – „Dreamgirls”

Piosenkarka, by przygotować się do roli, piła przez dwa tygodnie tylko wodę z sokiem z cytryny, pieprzem Cayenne i syropem klonowym. Czasami zjadała świeże warzywa. W wyniku takiej diety Beyoncé schudła 10 kilogramów.

7. Rooney Mara – „Dziewczyna z tatuażem”

Ścięła i przefarbowała włosy, utleniła brwi oraz wyraźnie schudła. Rooney Mara przeszła pokaźną przemianę do roli introwertycznej hakerki. Aktorka zgodziła się nawet na prawdziwe kolczyki – dała sobie przebić nos, uszy w czterech miejscach, brew i sutki.

8. 50 Cent – „All Things Fall Apart”

By wcielić się w rolę chorego na nowotwór zawodnika futbolu amerykańskiego, 50 cent przez 9 tygodni spożywał jedynie płyny oraz codziennie przez 3 godziny chodził na bieżni. Raper zdecydował się również na usunięcie części swoich tatuaży, by zaoszczędzić czas na ich przykrywanie.

9. Hilary Swank – „Za wszelką cenę”

Swank do roli bokserki musiała przytyć 10 kilogramów masy mięśniowej, dlatego na trzy miesiące przed początkiem zdjęć rozpoczęła codzienne, intensywne treningi. Aktorka podkreśla, że do zbudowania odpowiedniej masy mięśniowej musiała spożywać 210 gramów protein dziennie.

10. Collin Farrell – „Lobster”

Farrell w dwa miesiące przytył ponad 20 kilogramów. Aktor upewniał się, by każdy z jego posiłków miał około 4000 kcal. Przestał się nawet poruszać, aby nie spalać spożytych kalorii. Aktor żartował, że prosił swoją siostrę o to, by przenosiła go na plecach.