Przerzucić się z palenia na mniej toksyczne alternatywy? Tak, ale tylko wtedy, gdy nie możesz całkowicie rozstać się z nałogiem

02-06-2021 • 3 min czytania

fot. Katarzyna Urbanek / Unsplash

Światowy Dzień bez Papierosa przypadający na 31 maja jest doskonała okazją do podsumowania, w jaki sposób nałogi wpłynęły na nasze życie i jak można im zapobiegać. Na pewno wiele zmienia pandemia: zdrowszy styl życia, uprawianie sportów na świeżym powietrzu, przewartościowanie priorytetów, większa dbałość o relacje – to część postanowień, których dokonaliśmy w czasie swoistego tsunami, którym jest COVID-19. Gdy cały świat staje przed tym samym zagrożeniem w tym samym czasie, można mówić o powszechnym charakterze tego typu zachowań. Ale kolejną dostrzegalną zmianą jest właśnie kwestia nałogów. Z niedawnego raportu Public Health England, czyli brytyjskiej instytucji zdrowia publicznego, wynika, że między kwietniem a lipcem 2020 roku połowa brytyjskich palaczy chcących rzucić palenie przyznała, że na tę decyzję wpłynęła pandemia COVID-19.

E-papierosy drogą do rzucenia palenia

Nasze nawyki zakupowe, jedzeniowe czy dotyczące sposobów spędzania wolnego czasu z przymusu uległy przeobrażeniom. W pandemii dostęp do sklepów, barów, restauracji i innych miejsc rozrywki został znacząco ograniczony. Jednak dyskonty, kioski i stacje benzynowe funkcjonowały jak wcześniej, a z badań czy nawet ze zwykłych rozmów z ludźmi z otoczenia, wynika, że wielu postanowiło rozstać się ze szkodliwym nałogiem w czasie pandemii.

Niestety nie każdy może zerwać z nałogiem z dnia na dzień i nawet pandemia czy Światowy Dzień bez Papierosa tego nie zmienią. Takim osobom instytucje rządowe z niektórych krajów polecają skorzystanie z mniej szkodliwych alternatyw dla tradycyjnego papierosa, czyli e-papierosów i podgrzewaczy tytoniu. Zgodnie z kilkudziesięcioma badaniami z całego świata alternatywy są od 90 do 95 proc. mniej toksyczne od klasycznych „fajek”. Powód jest oczywisty: podczas używania nie wydzielają najbardziej szkodliwego dla naszego zdrowia dymu, ale aerozol.

Ostatni raport PHE mówi też jasno, że e-papierosy są narzędziem, które wspomaga porzucenie palenia skuteczniej, niż nikotynowa terapia zastępcza (czyli np. gumy do żucia czy plastry antynikotynowe). Brytyjscy naukowcy szacują, że w 2020 roku e-papierosy były wśród Brytyjczyków najpopularniejszym narzędziem prowadzącym do osiągnięcia celu, jakim jest rozstanie się z paleniem. Ankietowani przyznali, że gdyby nie pojawiła się taka alternatywa, paliliby nadal.

glo hyper +

Ciekawostką jest eksperyment, również rodem z Wielkiej Brytanii. Jesienią tego roku każdy pacjent–palacz, który trafi do jednego z czterech brytyjskich szpitali otrzyma – bezpłatnie i bez względu na to, z jakiego powodu trafił na szpitalny oddział ratunkowy – papierosa elektronicznego oraz tygodniowy zapas odpowiednich płynów z nikotyną. Brytyjscy lekarze są świadomi, że używanie e-papierosów w jakiejkolwiek formie nie jest korzystne dla zdrowia, ale jednocześnie wiedzą także o tym, że wielu nałogowych palaczy po prostu musi puścić „dymka”, nawet w obliczu grożącego im leczenia w szpitalu. Zamiast walczyć z wiatrakami lekarze postanowili po prostu sprawdzić, czy wapowanie spowoduje zerwanie z paleniem.

Na rynku mamy obecnie wiele urządzeń, które są mniej szkodliwą odpowiedzią na tradycyjnego papierosa. Np. Vuse ePen działa w tzw. systemie zamkniętym – wykorzystywane są tutaj fabrycznie napełnione kartridże, dzięki czemu otrzymujemy gwarancję tego, że inhalujemy parę wytwarzaną z najwyższej jakości, poddanego kompleksowym badaniom i certyfikowanego, płynu. Gruntownie przebadany jest też nowy na rynku podgrzewacz tytoniu glo hyper +.

Zarówno e-papierosy, jak i podgrzewacze pozwalają użytkownikowi na podobne doznania, jak przy paleniu papierosów. Ale to rozwiązanie dla tych, którzy nie dadzą się namówić na całkowite rzucenie palenia. Takich wciąż jest większość.

Materiał partnerski.

Polecane

Jan Bajtlik i Alexander Skorobogatov reinterpretują tradycję w Galerii Szydłowski w Warszawie

Przerzucić się z palenia na mniej toksyczne alternatywy? Tak, ale tylko wtedy, gdy nie możesz całkowicie rozstać się z nałogiem

E-papierosy drogą do rzucenia palenia

Polecane

Jan Bajtlik i Alexander Skorobogatov reinterpretują tradycję w Galerii Szydłowski w Warszawie

„Najważniejsze jest to, co chcesz opowiedzieć”. Reżyserka Katka Michalak doradza młodym twórcom

Orgazm i ekologia idące w parze. Powstał pierwszy biodegradowalny gadżet erotyczny

Kulinarne wycieczki po Nocnym Markecie wracają! Otwarcie już w ten weekend

W nowym „Seksie w wielkim mieście" pojawi się pierwsza postać niebinarna. Zagra ją gwiazda „Chirurgów"

Polecane

Jan Bajtlik i Alexander Skorobogatov reinterpretują tradycję w Galerii Szydłowski w Warszawie

„Najważniejsze jest to, co chcesz opowiedzieć”. Reżyserka Katka Michalak doradza młodym twórcom

Orgazm i ekologia idące w parze. Powstał pierwszy biodegradowalny gadżet erotyczny

Kulinarne wycieczki po Nocnym Markecie wracają! Otwarcie już w ten weekend

W nowym „Seksie w wielkim mieście" pojawi się pierwsza postać niebinarna. Zagra ją gwiazda „Chirurgów"