Kolagen to białko strukturalne – najbardziej obfite w ludzkim ciele. Stanowi jedną trzecią wszystkich białek w organizmie, trzy czwarte skóry, większość chrząstek i więzadeł. Jeśli ciało to budynek, kolagen to jego stalowa konstrukcja. Problem? Po dwudziestym piątym roku życia nasza produkcja kolagenu spada o około jeden procent rocznie. Słońce, palenie, alkohol i stres przyspieszają degradację. Starzejemy się, bo nasze komórki nie nadążają z produkcją.
Co mówi nauka? To skomplikowane
Metaanaliza 26 badań z udziałem 1721 pacjentów wykazała, że hydrolizowany kolagen poprawił nawilżenie i elastyczność skóry. Badanie z 2024 roku pokazało, że po 12 tygodniach nawilżenie wzrosło o 11 procent, elastyczność o 53 procent, zmarszczki zmniejszyły się o 20 procent. Imponujące. Kolagen nie jest jednak magicznym eliksirem – to subskrypcja na młodość wymagająca regularnych płatności. Utrzymanie efektów wiąże się z regularnym, długoterminowym zażywaniem wartościowego preparatu.
Nasze stawy kochają kolagen
Kolagen w kontekście zdrowia stawów ma lepszą reputację. Przegląd badań wykazał, że 5-15 gramów dziennie może poprawić funkcjonowanie stawów i zmniejszyć ból, szczególnie u osób aktywnych i starszych. Dawka 15 gramów okazała się skuteczniejsza niż 5 gramów, najlepiej spożywana około 60 minut przed treningiem.
Jaki kolagen wybrać? Ten przebadany i od zaufanego producenta. Na rynku jest ich masa, warto więc zwrócić uwagę na jakość i wybrać taki, którego formuła i smak są dla nas najodpowiedniejsze. Jednym z nich z pewnością jest ten od natu.care – sprawdzony i wielu różnych postaciach:
Kolagen Premium 5000 mg
Kolagen Premium 5000 mg dostarcza markowego kolagenu rybiego Peptan® F w bioaktywnej formie. Dzięki niskiej masie cząsteczkowej świetnie się wchłania i realnie wspiera elastyczność, nawilżenie i gładkość skóry.
+19% elastyczności, +12% nawilżenia, 26% mniej mikrobruzd – potwierdzone klinicznie
bez smaku, idealny do kawy, smoothie czy wody
tylko 19 kcal w porcji
Kolagen Premium Shot 10000 mg
Wygodne shoty z 10 000 mg kolagenu Seagarden to codzienna dawka jędrnej, promiennej skóry. Smak owoców leśnych sprawia, że suplementacja staje się przyjemnym rytuałem.
wzbogacone o witaminę C i biotynę dla włosów i paznokci
orzeźwiający smak bez rybiego posmaku
bez cukru, glutenu, laktozy i konserwantów
Collagen Booster Glow Stories
Ten mix witamin i minerałów to idealne uzupełnienie suplementacji kolagenem. Wzmacnia włosy, wspiera skórę, pomaga zachować zdrowe paznokcie i naturalny blask.
biotyna, cynk, witaminy A, C, E i wyjątkowa formuła Quatrefolic®
ochrona komórek przed stresem oksydacyjnym
utrzymanie zdrowej pigmentacji skóry i włosów
Soplówka jeżowata
W chwilach intensywnej pracy lub nauki warto sięgnąć po wsparcie natury. Soplówka jeżowata w proszku to adaptogen wspierający pracę mózgu i pamięć.
czysty skład, bez cukru i wypełniaczy
neutralny smak – można dodać do kawy czy koktajlu
odpowiedni dla wegan i wegetarian
Premium Omega 3 TG
Premium Omega 3 TG to źródło kwasów EPA i DHA w najlepiej przyswajalnej formie trójglicerydów. Olej z dzikich sardeli jest czysty, świeży i wolny od metali ciężkich.
wsparcie serca, mózgu i odporności
certyfikat zrównoważonego rybołówstwa
niski wskaźnik totox 6,5 – gwarancja świeżości
![Gramatyka gier. Nowa wystawa w warszawskim Centrum Sztuki Współczesnej [PATRONAT]](https://kmag.s3.eu-west-2.amazonaws.com/articles/68da7b8bb106605795c3a91d/LEAPORRE-2024-09-GA-KL-Promo-1B.png)
