Kiedy myślimy o chodzeniu tyłem, często kojarzy nam się to z zabawnymi zakładami z dzieciństwa lub nieco nietypowymi ćwiczeniami z lekcji wychowania fizycznego. Niemniej jednak, okazuje się, że ta nietypowa praktyka ma wiele pozytywnych korzyści dla zdrowia, zwłaszcza dla stawów. Według badań, chodzenie tyłem może pozytywnie wpływać na pamięć, czas reakcji i umiejętność rozwiązywania problemów.

Czytaj dalej