Warsztaty „Możesz więcej niż myślisz”, czyli wejdź do jeziora w lutym i ćwicz oddychanie

Odpowiednie dotlenienie jest nieocenione w prawidłowej pracy organizmu – zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Jednym ze sposobów na ćwiczenie oddechu jest coraz bardziej popularna metoda Wima Hofa, czyli trzyetapowa technika oddychania, medytacji i zimno-adaptacji bądź inaczej – skuteczniejsza wersja morsowania. Weranda Home to urokliwy obiekt pod Poznaniem, w którego skład wchodzą Rezydencja, Willa oraz domki zlokalizowane nie dość, że w samym sercu Parku Krajobrazowego Puszczy Zielonki, to jeszcze nad dwoma jeziorami – Książym i Borowym. Główne motto twórców Weranda Home brzmi: „żyć w zgodzie z naturą”. W takim miejscu można z łatwością odpocząć od codziennego zgiełku, wziąć głębszy oddech i znaleźć czas dla siebie.

Co możesz zrobić dla siebie?

Naturalną koleją rzeczy dla twórców Weranda Home było zorganizowanie warsztatów z odpowiedniego oddychania. W ich trakcie zgłębimy tajniki wspomnianej metody Wima Hofa, zyskującej coraz więcej zwolenników na całym świecie.

Oto korzyści płynące z warsztatów:

- zwiększenie poziomu energii na co dzień

- umiejętność lepszego radzenia sobie ze stresem

- uzyskanie większego spokoju wewnętrznego i zwiększenie koncentracji

- polepszenie kondycji fizycznej i wydajności

- pobudzenie organizmu do walki ze stanami zapalnymi

- wzmocnienie układu odpornościowego i sercowo-naczyniowego

- nauka poprawnego oddychania

- większa tolerancja na zimno

- lepsza jakość snu

Weranda Home

Warsztaty poprowadzi Marcel Dębczyński, który o metodzie Hofa mówi tak:

Partnerem wydarzenia jest lekko CBD. Odbędzie się ono w dwóch terminach: 4-7 lutego i 4-7 marca, a rezerwacji można dokonać poprzez stronę myiceexperience.com.

Wygraj udział w warsztatach!

Zainteresowani? Idealnie! Tak się bowiem składa, że mamy dla was pojedyncze zaproszenie na termin lutowy. Aby je zdobyć, wystarczy w kilku zdaniach przekonać nas, dlaczego to właśnie wy powinniście wziąć udział w warsztatach. Odpowiedzi należy wysyłać na adres radoslaw.pulkowski@kmag.pl. Macie na to czas od 20 do 27 stycznia. Polecamy!